SETEMBRE. Mes per excelència de reactivar rutines i tornar a la càrrega.
Després d’un llarg estiu, no sempre és fàcil tornar a agafar el ritme. Ens encantaria poder viure de forma permanent a les vacances, sense horaris ni obligacions i improvitzant dia a dia el que volem fer. Potser gràcies als mesos de feina gaudim i apreciem...
“...Com des de fa molt temps, en aquestes dates començo a notar una subtil sensació de melangia que, com sempre, m’acompanyarà fins ben entrat el proper any . Suposo que és el que té remoure el passat. Mirar enrere i reviure totes i cadascuna de les estranyes i peculiars situacions en les que m’he vist immersa i de les que m’he...
L'activitat diària ens sotmet a rutines i obligacions que ens fan anar amunt i avall amb la sensació de no disposar de les suficients hores al dia com necessitaríem. Sovint, ens falta temps per dedicar-nos a nosaltres, moments per a gaudir en família sense la preocupació de la feina, tasques acadèmiques o simplement per a gaudir de les petites...
Bon dia amiga! Bon dia amic!
Ja fa un mes que no ens veiem... Com passa el temps, oi? De vegades vola tan ràpid que sembla que se’ns escapi de les mans. D’altres en canvi, sembla tan lent que dona la sensació de que no avança. En quin moment estàs tu?
T’escric perquè també volia explicar-te com m’ho estic...
S’acosten dies diferents, als que no estem acostumats i, potser, tampoc preparats. Malgrat la situació que ens toca viure ens pugui agradar mes o menys, en podem treure quelcom positiu.Us volem oferir una sèrie de TIPS que podeu seguir per a treure el màxim profit d’aquests dies d’estar a casa.
Segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS)
«La salut és un estat de complet benestar físic, mental i social, i no solament l’absència d’afeccions o malalties».
Podem considerar salut mental com la capacitat de poder fer front a l’estrès normal del dia a dia i no només a l’absència de trastorns...
